Neste uke er vi endelig i gang med treningene for sesongen 2014. Nedenfor følger oppstilling over tema, læringsmomenter og rollefordeling for første treningsøkt på tirsdag. Tilsvarende oppstilling vil bli distribuert fremover for alle treningsøktene.
Alle må gå inn på web-verktøyet treningsokta.no og sette seg inn i de ulike øvelsene i økta før tirsdag. Jeg anbefaler alle å laste ned egen app for ‘treningsøkta’ (S2S) på telefon og evt. pad. Da får du beskrivelse av øvelsene og kan se på video på telefonen/pad’en. Appen koster kun kr 39,-. Alternativt kan man printe ut treningsøkta på papir og ta med på trening.
| Tema: | Føre og vende | |||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30- 19:30: banetrening | |||||
| Faglig om tema: | Føring Vending | |||||
| Læringsmomenter: | Føring med ulike typer vendinger for å komme i bedre posisjonBallkontroll
Bruke begge bein Bruke forskjellige deler av foten i føringen Hvordan velger jeg å passere motstander? |
|||||
| Treningsøkt: | Økt nr 1 på treningsøkta.no | |||||
| Oppvarming: | Ansvar: Knut, Elin og og Thomas Øvelser: Spilleklar | |||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Trine og Jon | |||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger, Tor, Espen, Vebjørn, Jan Morten | |||||
| Trenerpar i øvelser (fast i april): |
1 Tor og Trine |
2 Knut |
3 Espen og Jon |
4 Roger og Elin |
5 Vebjørn og Jan Morten |
6 Thomas |
Trenerbloggen 