Det er meg bekjent ingen forfall på trenersiden til tirsdagens trening, så da har vi mulighet til å gi jentene mange gode instruksjoner på tema.
Jeg ber dere spesielt gjøre dere kjent med ny øvelse 4 (NB! Se videoen, da tegningen er litt misvisende). Øvelsen kan virke litt krevende, men er veldig egnet for å øve på pasning-bevegelse-medtak når den flyter.
| Tema: | Mottak/medtak | |||||
| Mål for treningsøkta: | Gjentar målet fra forrige trening:
Jentene skal forstå at god pasningskvalitet er en viktig forutsetning for at medspilleren skal kunne gjøre et godt mottak/medtak. Videre skal jentene forstå at det er viktig med en god kontrollavstand i mottaket/medtaket, for å ikke risikere balltap. Normalt er denne avstanden en til en og en halv meter. |
|||||
| Øvelser: | Økt nr 15 på treningsokta.no | |||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30- 19:30: banetrening | |||||
| Læringsmomenter: | Vær nøyaktig når man legger pasninger
Orienter på forhånd og vær bestemt på hvilken retning medtaket skal gjøres Ha riktig kontrollavstand i mottaket/medtaket |
|||||
| Oppvarming: | Ansvar: Knut, Elin og og Thomas Øvelser: Spilleklar | |||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Trine og Jon | |||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger, Tor, Espen, Vebjørn, Jan Morten | |||||
| Trenerpar i øvelser (fast i mai): |
1 Tor og Thomas |
2 Jon og Vebjørn |
3 Knut og Espen |
4 Elin og Jan Morten |
5 Roger |
6 Trine |
Trenerbloggen 