Da er vi igang igjen etter ferien, og vi begynner nå med tema pasningsspill. Som angitt i tidligere mail så er trenings- og spillerinndeling justert, hvor vi tredeler banetreningen i 20 minutters bolker med hhv tematrening, scoringstrening og smålagsspill.
NB! Nye trenerpar er satt sammen for august.
Øvelsene er illustrert nedenfor og finnes på treningsøkta.no.
| Tema: | Pasningsspill | |||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30- 19:30: banetrening | |||||
| Tematrening:
20 minutter To øvelser
|
Mål:
Lære hvordan man slår innside og utsidepasning. Forstå teknisk utførelse, samt hvordan time pasningen ift medspillers bevegelse. Læringsmomenter: Hvilken teknikk (innside/utside) bruker jeg i hvilke situasjoner? Hvor spiller jeg pasning? Hvor er det ledig rom/medspillere? Komme meg fra trangt til ledig. |
|||||
| Scoringstrening:
20 minutter To øvelser
|
Mål:Lære å skyte presist og hardt med god teknikk.
Læringsmomenter: Fokuserer på halvt liggende vristskudd: Se beskrivelse av læringsmomenter og teknisk utførelse på bloggen. Viktig med tett og individuell involvering. |
|||||
| Smålagsspill:
20 minutter |
Vi varierer med å spille både vanlig og med touch-begrensninger. Touch-begrensninger skal ikke være hemmende, men «tvinge frem» pasningsvalg.
Mål: Spillerne skal ta med seg temaet pasningsspill inn i smålagsspillet. Læringsmomenter: Se pasningsmuligheter løpende i spillet. Løpende vurdere å «gå eller slå». Erfare forskjellen mellom å slå på fot og i medløp. |
|||||
| Oppvarming: | Ansvar: Knut, Elin og og Thomas Øvelser: Spilleklar | |||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Trine og Jon | |||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger, Tor, Espen, Vebjørn, Jan Morten | |||||
| Trenerpar i øvelser (fast i august): |
1 Tor |
2 Jon og Elin |
3 Jan Morten og Knut |
4 Trine og Vebjørn |
5 Roger |
6 Espen og Thomas |
TEMAØVELSER
SCORINGSØVELSER
SPILLØVELSER
Trenerbloggen 