Lavt oppmøte sist torsdag gjorde at vi valgte å kun kjøre spilløvelse. Den planlagte treningsøkta med tema pasningsspill flyttes derfor til tirsdag. Vi fortsetter å instruere på dette med forskjellen på å spille på fot og i medløp. I tillegg går vi et skritt videre og vektlegger bevegelse for å skape rom for pasninger.
Øvelsene er illustrert nedenfor og finnes på treningsøkta.no.
| Tema: | Pasningsspill | |||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30- 19:30: banetrening | |||||
| Tematrening:
20 minutter To øvelser |
Mål:
Lære hvordan man skaper rom ved bevegelse hos ballfører og mottaker. Lære forskjellen på å spille på fot og i rom foran mottaker. Læringsmomenter: Hvor er det ledig rom/medspillere? Hvordan beger jeg meg for å komme fra dekket/trangt til ledig. Hvor spiller jeg pasning (på fot/i rom)? Hvilken teknikk bruker jeg? |
|||||
| Scoringstrening:
20 minutter To øvelser |
Mål:
Lære å skyte presist og hardt med god teknikk. Læringsmomenter: Fokuserer på halvt liggende vristskudd: Se beskrivelse av læringsmomenter og teknisk utførelse på bloggen. Viktig med tett og individuell involvering. |
|||||
| Smålagsspill:
20 minutter |
Vi varierer med å spille både vanlig og med touch-begrensninger. Touch-begrensninger skal ikke være hemmende, men «tvinge frem» pasningsvalg.
Mål: Spillerne skal ta med seg temaet pasningsspill inn i smålagsspillet. Læringsmomenter: Se pasningsmuligheter løpende i spillet. Løpende vurdere å «gå eller slå». Erfare at pasningsalternativene blir flere og bedre når man beveger seg i ledige rom. |
|||||
| Oppvarming: | Ansvar: Knut, Elin og og Thomas Øvelser: Spilleklar | |||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Trine og Jon | |||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger, Tor, Espen, Vebjørn, Jan Morten | |||||
| Trenerpar i øvelser (fast i august): |
1 Tor |
2 Jon og Elin |
3 Jan Morten og Knut |
4 Trine og Vebjørn |
5 Roger |
6 Espen og Thomas |
TEMAØVELSER
SCORINGSØVELSER
SPILLØVELSER
Trenerbloggen 