Da er vi over på nytt treningstema, ‘Førsteangriper (1A) og vi andre’. Det er viktig at vi setter oss godt inn i tema og øvelser, slik at vi kan utøve gode involveringer på feltet.
Øvelsene er illustrert nedenfor og finnes på treningsøkta.no.
| Tema: | Førsteangriper og vi andre (fra 1:1 til overtallsspill) | |||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30- 19:30: banetrening | |||||
| Tematrening:
20 minutter To øvelser
|
Mål:
Spilleren skal forstå hvem som er førsteangriper og at dennes oppgave er å initiere at laget avanserer ved enten å utfordre selv eller å spille til medspiller. Læringsmomenter: Bevegelse for å skape plass for 1A. Velge pasning eller å gå selv? Utfordre mot 1F med tempo. Timing. |
|||||
| Scoringstrening:
20 minutter To øvelser
|
Mål:
Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon Læringsmomenter: 1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon 2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.
|
|||||
| Smålagsspill:
20 minutter |
Mål:
Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteangriper og vi andre’ inn i smålagsspillet. Læringsmomenter: Fokusere på at man som 1A og ballfører har initiativet for lagets neste angrepstrekk. Bevegelse hos 2A og 3A for å skape gode pasningsalternativer. 1A skal se pasningsmuligheter i spillet, og løpende vurdere å «gå eller slå». |
|||||
| Oppvarming: | Ansvar: Knut, Elin og og Thomas Øvelser: Spilleklar | |||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Trine og Jon | |||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger, Tor, Espen, Vebjørn, Jan Morten | |||||
| Trenerpar i øvelser (fast i august): |
1 Tor |
2 Jon og Elin |
3 Jan Morten og Knut |
4 Trine og Vebjørn |
5 Roger |
6 Espen og Thomas |
TEMAØVELSER
SCORINGSØVELSER
SPILLØVELSER
Trenerbloggen 