Dette er siste treningsøkt med temaet ‘Førsteangriper (1A) og vi andre’. Det er gjort noen justeringer i øvelsene for å underbygge øktas læringsmomenter.
Øvelsene er illustrert nedenfor og finnes på treningsøkta.no.
| Tema: | Førsteangriper og vi andre (fra 1:1 til overtallsspill) | |||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30- 19:30: banetrening | |||||
| Tematrening:
20 minutter To øvelser |
Mål:
Spilleren skal kunne skape en to mot en-situasjon, og sammen med medspiller gjennomføre et bevegelses- og pasningssamarbeid for å passere motstandere. Læringsmomenter: Skape lokale 2 mot 1 situasjoner. Tempo i ballføring. Velge pasning eller dribling? Veggspill/overlap. |
|||||
| Scoringstrening:
20 minutter To øvelser |
Litt mer spillende scoringstrening, hvor introduserer ‘Opp – tilbake – gjennom’ i den ene øvelsen.
Mål: Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon. Læringsmomenter: 1A: Dra på seg press og skape to mot en-situasjon, spille eller gå selv 2A: God bevegelse for å være spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score. Begge: Avslutte med god teknikk og presisjon |
|||||
| Smålagsspill:
20 minutter |
Mål:
Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteangriper og vi andre’ inn i smålagsspillet. Læringsmomenter: Fokusere på at man som 1A og ballfører har initiativet for lagets neste angrepstrekk. Bevegelse hos 2A og 3A for å skape gode pasningsalternativer. 1A skal løpende søke å skape to mot en-situasjoner i spillet, og basert på disse vurdere å «gå eller slå». |
|||||
| Oppvarming: | Ansvar: Knut, Elin og og Thomas Øvelser: Spilleklar | |||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Trine og Jon | |||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger, Tor, Espen, Vebjørn, Jan Morten | |||||
| Trenerpar i øvelser (fast i august): |
1 Tor |
2 Jon og Elin |
3 Jan Morten og Knut |
4 Trine og Vebjørn |
5 Roger |
6 Espen og Thomas |
TEMAØVELSER
SCORINGSØVELSER
SMÅLAGSSPILL
Trenerbloggen 