Treningsøkt 02.11.14

Publisert: 1. november 2014 av Tor i 10 år, Trening

Vi fortsetter med ‘Medtak/mottak – førstetouch’ som ferdighetstema. Øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Tema: Medtak/mottak – førstetouch
Sted og tid:

Trenere:

Hjelpetrenere:

Forfall:

Chl vgs kl 11:00 – 12:00    (oppmøte kl 10:45)

Tor, Vebjørn, Jon, Jan Morten

 

Espen, Roger, Thomas, Knut

Tematrening:

Ca. 30 minutter

Mål:

Spilleren skal kunne gjøre seg spillbar og invitere til pasning på riktig tidspunkt, kunne ta med seg ballen i gunstig retning med den første berøringen og legge ballen til rette for neste trekk.

Læringsmomenter:

  • Møt ballen – beveg deg inn i ballbanen.
  • Utfør mottak og vending med én berøring.
  • Øv på å vende mot høyre og venstre.
  • Øv på å bruke både innsiden og utsiden av foten.
  • Tren på å finte ut motstander før mottak/vending.
Smålagsspill:

Ca. 30 minutter

Mål:

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Medtak/mottak’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på å opprettholde tempo i spillet med gode medtak.

Medtak med vending

Vifta

ScreenHunter_125 Sep. 29 21.44

ScreenHunter_126 Sep. 29 21.47

 

 

Legg igjen en kommentar