Trenerbloggen

Vi fortsetter med ‘Medtak/mottak – førstetouch’ som ferdighetstema.

Jeg gjorde meg noen refleksjoner etter siste trening som gjør at jeg vil påminne om følgende litt grunnleggende forhold:

• I bunn for alle øvelser ligger at vi øver til konkurransen, dvs kampen.
• For alle øvelser vil derfor størst mulig kamplikhet være et viktig kvalitetskriterie.
• I øvelse èn og to har vi tatt bort press/motstander, og øvelsens ferdighetsutviklende kvalitet blir dermed automatisk noe redusert. Det er imidlertid viktig at vi opprettholder øvrige faktorer som er kamplikt, først og fremst tempo. Det er vårt ansvar å bidra til at spillerne er «på» gjennom hele treninga, og spillerne skal ikke «safe» ved å ha så lavt tempo at man lykkes hver gang. Hvis heller ikke tempoet er kamplikt, så er det begrenset læring som skjer. Det med kamplikt tempo er forsåvidt også viktig for ‘Stjerna’. Der bruker vi med hell fokus på stillinga mellom lagene for å «fyre opp» jentenes konkurranseinnstinkt. Slike «knep» er verdifulle for bl.a. å holde oppe tempoet i øvelsen. Uansett øvelse, hvis tempoet dabber av så må vi involvere oss umiddelbart.

Vi prøver fortsatt å gjøre de to første øvelsene litt mer utfordrende ved at vi tar inn en munk i midten. Munken skal være styrende for timing og retning i medtaket (inviterer og tar i mot på den ene side av munken og gjør medtaket over på den andre siden før det passes). Men, hvis munken dreper tempoet i øvelsen så tar vi den bort. Oppfordrer alle til å lese beskrivelsen av øvelsene godt.

Øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.