Treningsøkt 07.12.14

Publisert: 5. desember 2014 av Tor i 10 år, Trening

Vi fortsetter med ‘To mot en-situasjoner’ som ferdighetstema.

I ‘Halvstjerna – 2 mot 1’ går vi et steg videre og instruerer på bevegelser medspiller kan gjøre overfor ballfører for å skape og utnytte en 2 mot 1-situasjon. Vi konsentrerer oss om hvordan medspiller beveger seg for å gjøre hhv en veggpasning og en overlap.

Øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Tema: To mot en-situasjoner
Sted og tid:

Trenere:

Hjelpetrenere:

Forfall:

Chl vgs kl 11:00 – 12:00    (oppmøte kl 10:45)

Tor, Jan Morten, Knut,  Roger

 

Espen, Thomas,  Vebjørn, Jon

Tematrening:

Ca. 30 minutter

Mål:

En spiller skal kunne skape eller gjenkjenne en to mot en-situasjon, og sammen med medspiller gjennomføre et bevegelses- og pasningssamarbeid for å passere motstandere.

Læringsmomenter:

Ballfører:
Utfordre motspiller med tempo
Hvordan bevege meg for å skape rom for meg og medspiller?
Skal jeg finte og gå selv, eller skal jeg spille pasning til medspiller?
Tidspunkt for hhv finte og pasning?
Skal jeg følge opp pasningen med å invitere til vegg?

Medspiller:
Hvordan beveger jeg meg for å kunne få ball?
Returnere pasning som vegg eller gå selv?

Smålagsspill:

Ca. 30 minutter

Mål:

Spillerne skal ta med seg temaet ‘To mot en-situasjoner’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på å løpende sette opp og utføre to mot en-situasjoner i spillet.

Finta

Halvstjerna, 2 mot 1

ScreenHunter_125 Sep. 29 21.44

ScreenHunter_126 Sep. 29 21.47

 

Legg igjen en kommentar