| Tema: | Føre og vende | ||||
| Treningsøkt: | Økt nr.2 på treningsokta.noForrige økt ble noe prøving. Vi justerer denne økta og de fremtidige ved å innføre en øvelse til, men justere ned tid til 10 min pr. øvelse. Vi går dermed over til 4 tekniske øvelser à 10 min + en avsluttende spillsekvens på 20 min. I den avsluttende spilløvelsen spiller 2 og 2 av de 4 gruppene mot hverandre. I hver tredje økt fremover nå differensierer vi slik at de 2 lagene med antatt høyest ferdighetsnivå spiller mot hverandre. Tilsvarende spiller de 2 lagene med antatt mindre ferdighetsnivå pt. mot hverandre. Differensieringsgruppene skal ikke være faste, skal kontinuerlig vurdere hvem som skal være i de forskjellige gruppene. | ||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30-19:30: banetrening | ||||
| Faglig om tema: | (øvelsene ligger på treningsøkta.no) | ||||
| Læringsmomenter: | Momenter, med størst fokus på de i rødt: – Hvordan skal jeg vende – Lavt tyngdepunkt – balanse – Innlevelse- Hurtig ut av vendinga – Få ballkontroll kjapt etter vendinga – Lek med touchen! – Finne ledig rom, orientere seg – Hvordan tar jeg i mot ballen når jeg får den? |
||||
| Organisering: | Husk en spørrende tilnærming til jentene, la jenten foreta egne handlingsvalgForklare før hver øvelse, bruk gjerne spillerne som visningsobjekter
Frys spillet ved gode eksempler på læringsmomenter. IKKE STOPP ved negative ting! |
||||
| Oppvarming: | Ansvar: Tor og Elin Øvelser: Spilleklar | ||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Trine, Jon og Tor | ||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger | ||||
| Trenerpar i øvelser: | 1Tor og Trine | 2Knut og Elin | 3Jon | 4Roger og Vebjørn | |
0
Trenerbloggen 