| Tema: | Føre og vende | ||||
| Treningsøkt: | Økt nr.3 på treningsokta.noBra økt forrige gang – justeringen ned til 4 øvelser funket.
Litt lite spillsekvens så vi prøver enda en justering, men venter først til neste uke og mandagstreningen da. Dette fordi dagens økt vil ha sannsynligvis noe lav deltagelse pga CSK cup i håndball. 4 tekniske øvelser à 10 min + en avsluttende spillsekvens på 20 min. I den avsluttende spilløvelsen spiller 2 og 2 av de 4 gruppene mot hverandre. I hver tredje økt fremover nå differensierer vi slik at de 2 lagene med antatt høyest ferdighetsnivå spillere mot hverandre. Tilsvarende spiller de 2 lagene med antatt mindre ferdighetsnivå pt. mot hverandre. |
||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30-19:30: banetrening | ||||
| Faglig om tema: | (øvelsene ligger på treningsøkta.no) | ||||
| Læringsmomenter: | Momenter, med størst fokus på de i rødt: – Hvordan skal jeg vende – Lavt tyngdepunkt – balanse – Innlevelse- Hurtig ut av vendinga – Få ballkontroll kjapt etter vendinga – Lek med touchen! – Finne ledig rom, orientere seg – Hvordan tar jeg i mot ballen når jeg får den? |
||||
| Organisering: | Husk en spørrende tilnærming til jentene, la jenten foreta egne handlingsvalgForklare før hver øvelse, bruk gjerne spillerne som visningsobjekter
Frys spillet ved gode eksempler på læringsmomenter. IKKE STOPP ved negative ting! |
||||
| Oppvarming: | Ansvar: Jan Morten og Espen Øvelser: Spilleklar | ||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Tor | ||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger | ||||
| Trenerpar i øvelser: | 1Tor og Jan Morten | 2Roger og Jon | 3Espen | 4Knut J. | |
| Fravær: | Trine, Elin og Vebjørn | ||||
0
Trenerbloggen 