| Tema: | Føre og vende | ||||
| Treningsøkt: | Økt nr.4 på www.treningsokta.noJentene skal innom 4 soner – 3 tekniske + en spill -, men med 5 roteringer. Dette fordi 2 ganger innom spillsekvens sonen + 3 tekniske soner.
En teknisk øvelse på 15 min, 2 tekniske øvelser på 7,5min hver + 2 perioder med spillsekvens på 15 min hver. Se mer konkret/detaljert inndeling på www.Treningsokta.no |
||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30-19:30: banetrening | ||||
| Faglig om tema: | (øvelsene ligger på treningsøkta.no) | ||||
| Læringsmomenter: | Momenter, med størst fokus på de i rødt: – Hvordan skal jeg vende – Lavt tyngdepunkt – balanse – Innlevelse- Hurtig ut av vendinga – Få ballkontroll kjapt etter vendinga – Lek med touchen! – Finne ledig rom, orientere seg – Hvordan tar jeg i mot ballen når jeg får den? |
||||
| Organisering: | Husk en spørrende tilnærming til jentene, la jenten foreta egne handlingsvalgForklare før hver øvelse, bruk gjerne spillerne som visningsobjekter
Frys spillet ved gode eksempler på læringsmomenter. IKKE STOPP ved negative ting! |
||||
| Oppvarming: | Ansvar: Jan Morten og Espen Øvelser: Spilleklar | ||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Roger og Vebjørn | ||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger | ||||
| Trenerpar i øvelser: | 1Jan Morten og Espen | 2Roger | 3Vebjørn | 4Knut J. | |
| Fravær: | Trine, Tor, Jon, Elin | ||||
Trenerbloggen 