| Tema: | Føre og vende | ||||
| Treningsøkt: | Økt nr.5 på www.treningsokta.noPga få økter i den senere tid med alle jentene tilstede kjører vi en gang til med Føring og vending som tema
Jentene skal innom 4 soner, hvorav 2 ganger innom spillsekvens sonen. En tekniske øvelse à 15 min, 2 tekniske øvelser på 7,5min hver + 2 perioder med spillsekvens på 15 min hver. Se mer konkret/detaljert inndeling på www.Treningsokta.no |
||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30-19:30: banetrening | ||||
| Faglig om tema: | (øvelsene ligger på treningsøkta.no) | ||||
| Læringsmomenter: | Momenter, med størst fokus på de i rødt: – Hvordan skal jeg vende – Lavt tyngdepunkt – balanse – Innlevelse- Hurtig ut av vendinga – Få ballkontroll kjapt etter vendinga – Lek med touchen! – Finne ledig rom, orientere seg – Hvordan tar jeg i mot ballen når jeg får den? |
||||
| Organisering: | Husk en spørrende tilnærming til jentene, la jenten foreta egne handlingsvalgForklare før hver øvelse, bruk gjerne spillerne som visningsobjekter
Frys spillet ved gode eksempler på læringsmomenter. IKKE STOPP ved negative ting! |
||||
| Oppvarming: | Ansvar: Jan Morten Øvelser: Spilleklar | ||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Tor | ||||
| Utstyr: | Ansvar: Vebjørn og Knut J. | ||||
| Trenerpar i øvelser: | 1Jan Morten | 2Tor | 3Vebjørn | 4Knut J. | |
| Fravær: | Trine, Roger, Jon, Elin, Espen | ||||
Trenerbloggen 