| Tema: | Medtak og mottak | ||||
| Treningsøkt: | Vi kjører en noe modifisert medtak/mottak økt også denne gangen da vi har mindre baneplass enn vanlig.Fra 18.30-19.00 har vi kun en kvart 11’er da G12 har kamp. I denne delen av økta deler vi spillerne inn i 4 grupper med 1 rotering på 2 forskjellige øvelser. Banen deles i 4 fordelt med 15min på hver av de 2 øvelsene:
1. Skyting med medtak 2. Pasningsløp med medtak i firkant Se økt nr.15 på www.treningsokta.no Fortsett med å terpe på at medtaket utføres for å opprettholde fart og flyt i spillet. Fordelen ved gode medtak er både kollektivt å opprettholde flyt i spillet i f.eks. angrepsfasen, men også individuelt i f.eks. en skuddsituasjon hvor man legger ballen godt til rette for skudd ved et godt utført medta. Fra kl.19-19.30 har vi vanlig baneplass, en halv 11’er. Da spiller vi på 2 baner med 4 lag. |
||||
| Tidspunkt: | 18:15: oppvarming 18:30-19:30: banetrening | ||||
| Faglig om tema: | (øvelsene ligger på treningsøkta.no) men mål før økta er:1. Jentene skal lære at medtak er å ta med seg ballen i gunstig retning med den første berøringen og legge ballen til rette for neste trekk (pasning, føring, skudd).
2. I teknisk øvelse skudd som varer i 15min. er fokus å gjøre medtak med skudd i neste trekk. |
||||
| Læringsmomenter: | Momenter, med størst fokus på de i rødt:- Orientering før mottaket/medtak
– Tilrettelegging for pasning i bevegelse – Timing bevegelse – pasning – Vende foran motstander eller vende forbi i mottaket – Vending med innside og utside. – Møt ballen – Tilrettelegge for å spille pasning – Hvordan tar jeg i mot ballen – Bruk begge bein |
||||
| Organisering: | Husk en spørrende tilnærming til jentene, la jenten foreta egne handlingsvalgForklare før hver øvelse, bruk gjerne spillerne som visningsobjekter
Frys spillet ved gode eksempler på læringsmomenter. IKKE STOPP ved negative ting! |
||||
| Oppvarming: | Ansvar: Jan Morten Øvelser: Spilleklar | ||||
| Gruppeinndeling: | Ansvar: Tor og Trine | ||||
| Utstyr: | Ansvar: Roger | ||||
| Trenerpar i øvelser: | 1Knut og Jon | 2Roger og Elin | 3Tor og Trine | 4Vebjørn og Jan Morten | |
| Fravær: | Espen | ||||
0
Trenerbloggen 