Trenerbloggen

15 minutter

Læringsmomenter:

Orientering-hvor er det rom?
Føre-finte-drible, pasnings- og scoringsferdigheter.

Ut fra valgt teknikk, presses spillerne i rom og tid med «kjappe føtter» (ballkontroll, korte og mange touch).
Hvordan ha ballkontroll og samtidig orientere seg?

Variasjoner:
Ulike typer føring og vendingsteknikker. Noen spillere kan opptre som «passive» forsvarere. Utfordere spillere som har kommet langt til å vise gode øvingsbilder (Mesterlæring)

En øvelse

• Når ballen kommer mot deg, kan du trekke deg litt mindre unna og la ballen sprette mot foten
• Hvis ballen er på vei framover, setter du standfoten foran den før du treffer den
• Så kan du gi ballen større fart hvis du triller den litt til siden før du treffer den
• Når du mottar ballen fra siden, setter du standfoten slik at den er i riktig posisjon når du treffer ballen

Mål:

Skyte presist, kroppen over ballen og hardt med god teknikk.

Læringsmomenter:

Skyt med fotens innside, også på returer. Tren på å plassere avslutningen presist med begge føtter. Forsøk å skru ballen rundt målvakten. Hvis målvakten går ned tidlig, forsøk å skyte over han eller henne.

Variasjoner:
Løp med ballen fra litt vinkel og skyt med fotens innside.

Læringsmomenter:

Som for sjef over ballen. Fokus på å orientere seg både ift egne bevegelser og medspillere.