Trenerbloggen

Som forrige uke er vi på ‘Førsteangriper (1A) og vi andre’. Det funket ok forrige uke, men vær organisert og sett i gang øvelsene så raskt som mulig etter en kort forklaring. Gjerne hvor trener viser øvelsen.

Det er viktig at vi setter oss godt inn i tema og øvelser, slik at vi kan utøve gode involveringer på feltet.

Vi bytter ut en av tema øvelsene da de 2 fra forrige uke ble litt like.

Se økt nr.2 for «Første angriper (1A) og vi andre» på www.treningsokta.no

• Godt pasningsspill er nøkkelen til godt angrepsspill
• Spillerne lærer å se når, hvordan og hvor de kan sentre ballen i ulike situasjoner
• Det enkleste er å beholde ballen i laget med korte og middels lange pasninger langs bakken
• En viktig del av pasningsspillet er å vise at man vil ha ballen
• Indiker gjerne hvor du vil motta pasningen også
• Indiker dette med løp og ved å prøve å oppnå øyekontakt med ballfører
• Som alternativ til pasningsspill kan du alltid foreta pasningsbevegelser
• Dette gjør motstanderen usikker på når og til hvem du har tenkt å sentre
• Pasningsbevegelsen er så viktig at den ofte kalles en grunnleggende forutsetning for angrepsspill

.

Det er vanlig å skille mellom 1., 2. og 3.angriper og 1., 2. og 3.forsvarer. Førsteangriperen er alltid ballfører. Andreangriperen er den eller av og til de spillerne som starter en bevegelse som finner sted nærmest ballfører, og som ballføring kan spille pasning til. Andreangriperen starter den første angrepsbevegelsen i en gitt situasjon, og vi kaller det for førstebevegelsen.

Tredjeangriperen er alle angrepsspillere som beveger seg inn i rom skapt av andreangriperen eller beveger seg i forhold til andreangriperen. Denne bevegelsen kalles andrebevegelse.

Ballfører eller førsteangriper kan spille direkte til en tredjeangriper, men i noen situasjoner er det nødvendig å først spille pasning til andreangriperen som så kan spille videre til tredjeangriperen.

·         Spillerne øver på å spille med få berøringer, som betyr at de må prøve å gjøre seg spillbare hele tiden for spilleren som vil motta ballen.

·         Spillerne trener på overblikk både før de tar i mot ballen og når de kan når de har ballen.

Forklare før hver øvelse, bruk gjerne spillerne som visningsobjekter

Frys spillet ved gode eksempler på læringsmomenter. IKKE STOPP ved negative ting!

Vebjørn

Roger og Elin

Espen og Jan Morten

Knut J.