Trenerbloggen

(For utespillere og målvakter)Varighet 20 min

Kommentar
Organisering:
7 spillere på hvert lag på halv 7-er. 2 lag. Vanlig formasjon: 2-3-1. Keeper kaster ball til forsvarer som spiller tilbake til keeper og videre til motsatt forsvarer, videre opp til midt-midt som vender og forlenger pasningen til VALGFRI kant som starter på løp. Kant kommer seg i innleggsposisjon og legger inn til spiss eller motsatt kant som er på løp mot mål. Begge lag kjører øvelsen samtidig hver sin vei uten å forstyrre hverandre. Gjentas og gjentas til dette sitter. Spiss går på bakre, kant på fremre.

Læringsmomenter:
Spillmønster/prinsipper, vending av spill, ballkontroll.

Instruksjonspunkter:
Konsentrasjon, presisjon, time løp og tilpasse pasning (vektet pasning i rom). Trener kan evt bekle kantposisjon for å få flyt i øvelsen innledningsvis.

Variasjoner:
1-touch frem til midt-midt

Organisering:
7 spillere på hvert lag på full 7-erbane. 2 baner, 4 lag. Trener er keeper (for å få antallet til å gå opp). Vanlig formasjon: 2-3-1. Keeper kaster ball til forsvarer som spiller tversover til motsatt forsvarer, videre opp til midt-midt som vender og forlenger pasningen til kant som er på løp. Kant kommer seg i innleggsposisjon og legger inn til spiss eller motsatt kant som er på løp mot mål. Begge lag kjører øvelsen samtidig hver sin vei uten å forstyrre hverandre. Gjentas og gjentas til dette sitter.

Læringsmomenter:
Spillmønster/prinsipper, vending av spill, ballkontroll.

Instruksjonspunkter:
Konsentrasjon, presisjon, time løp og tilpasse pasning (vektet pasning i rom). Trener kan evt bekle kantposisjon for å få flyt i øvelsen innledningsvis.

Variasjoner:
1-touch frem til midt-midt