Trening uke 19: Bli 1A – Bevegelse bak, foran eller forbi?

Publisert: 7. mai 2017 av Tor i 13 år, Trening
0
Tema:

 

 1A og vi andre (2A og 3A): Bevegelse bak, foran eller forbi?

Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år.
Treningsøkt:

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)

 

 Oppvarming

10 min: Spilleklar

Hoveddel

15 min: 3 mot 2 + linjepasser / balanse

15 min: «Barcaøvelsen» med vegger

30 min: Smålagsspill

Avslutning

20 min: 2 mot 1 med sone + 1 mot 1 i A.sone

Keepere

Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles
Mål:

 

 Få spillerne til å forstå at bevegelse er suksessfaktor nr. 1 for å bli 1A, og at bevegelsen for å bli 1A kan skje både bak, forbi og foran eksisterende 1A, avhengig av situasjonen.

  • Bevegelse bak 1A: spesielt aktuelt når 1A er presset eller ved vending av spill.
  • Bevegelse forbi 1A: gunstig når 1A er upresset og man skal skape overtall.
  • Bevegelse foran 1A: gunstig for å skape alternativer for gjennombrudd.

 
Læringsmomenter:

 

 Bevegelse

Er jeg klar for å bli 1A ”i neste spillsituasjon”?

Hvilke oppgaver ligger i min rolle som 2A eller 3A?

  • Strekke eller møte?
  • Hvilke rom skal jeg ”angripe”

Vinkel

Ser 1A meg?

  • Ut av pasningsskygge
  • Mottar jeg ballen gunstig for neste trekk

Avstand
Er jeg for nær eller langt unna spillsituasjonen

Legg igjen en kommentar