I denne artikkelen fra Gemini informeres om at forskere fra NTNU og Queensland University of Technology har samlet resultater fra forskning på utvikling av motoriske ferdigheter og læring. Når du trener på en avgrenset oppgave, utvikles og aktiveres koblinger i akkurat den delen av hjernen som du bruker når du utfører denne oppgaven. Resultatene viser at det nytter å øve når du ønsker å bli god til noe, men du må øve riktig.
Forskerne kaller det «oppgavespesifikk trening», og teorien er egentlig ikke vanskelig.
– Du må øve spesifikt på akkurat det du ønsker å bli god på, sier professor Sigmundsson.
Trenerbloggen 