Trening Uke 1-3

Publisert: 4. januar 2018 av Tor i 14 år, Trening
0
Tema: ANGREP – Spillbarhet og romskaping.

Vi fokuserer på rollen til 2A og 3A i angrepsfasen, og hvordan disse skal bidra i den relasjonelle samhandlingen med 1A for at laget skal skape gjennombrudd i hhv frispillingsfasen, oppspillsfasen og siste tredelsfasen for avslutning.

 
Treningsøkt:

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

 OPPVARMING:

10 min: Spilleklar

15 min: Stjerna

HOVEDDEL:

Angrepsspill 1:
25 min: 4 mot 4 med små mål.

Angrepsspill 2:
25 min: 7 mot 7 med keeper:

SCORINGSTRENING:

Angrepspill i siste tredjedel:
15 min: 2 mot 1 mot ett mål

(For utespillere og målvakter)

Keepere

Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas avgjør hva som skal være felles
Mål: Spillerne skal forstå at laget i angrepsfasen må skape gjennombrudd ved å passere én eller flere motspillere, for derigjennom å avansere og til slutt score mål. De skal forstå at slike gjennombrudd oppnås i en skiftende samhandling mellom 1A og 2A/3A, hvor 2As/3As oppgave er å gjøre seg spillbar gjennom konstant posisjonsjustering for å skape og utnytte rom. Gjennom bevegelse i bredde, skaper man rom mellom spillere i motstanders ledd som kan utnyttes. Tilsvarende, gjennom bevegelse i lengde skaper man rom mellom motstanders ledd som kan utnyttes.

 
Læringsmomenter: På samme måte som vi delte inn 1A-rollen i fire faser, kan vi av pedagogiske hensyn også dele inn 2As/3As rolle i følgende fire faser:

  • se
  • forutse
  • bestemme/ombestemme
  • utføre

for å gjøre seg spillbar i neste eller påfølgende trekk.

Vi fokuserer på gode bevegelser og involveringer som 2A og 3A, og involverer oss primært gjennom korte stopp i spillet ved gode eksempler. Fokusområder:

  • Angrep er å skape gjennombrudd.
  • Bevegelse for å skape rom og/eller å bli 1A.
  • 2A og 3A er konstant posisjonsjustering

Legg igjen en kommentar