Tema A3 (F3) – Avslutningsfasen
Lag/gruppe: J 04
Dato: Mandag, 21 Mai 2018
Tid: 19:00 – 20:30
Sted: Charlottenlund VGS. 7’erbane
Total varighet: Spillere: 90 min. Målvakter: 90 min
Ansvarlig trener Jenter 04, Trener
OPPVARMING
Varighet: spillere – 30 min, målvakter – 30 min
Skadefri:
Varighet 10 min
Landslagsskolen
Angrep
A3: Score mål – Oppvarmingsøvelse
(For utespillere og målvakter)
Varighet 20 min
Organisering:
– 2 stoppere + Keeper mot 3 angrepspillere. X 2
– Stopperne starter bak mål. Slår opp til angrepsspillere og kommer etter
– Om stopperne eller keeper vinner skal de forsøke å spille kontrollert forbi linje (evt inn i småmål)
Variasjoner:
Banestørrelse, antall spillere, type igangsetting.
HOVEDDEL
Varighet: spillere – 60 min, målvakter – 60 min
Landslagsskolen
Angrep
A3: Score mål – Situasjonsøvelse
(For utespillere og målvakter)
Varighet 20 min
Kommentar
Spillere utenfor duellsonen må være våkne og snappe ball om den kommer utenfor.
Organisering:
– 3 vs 3 inne i firkanten. Trener kaster inn ball på duell eller spiller mer kontrollert til et av lagene.
– Det laget i midten som «eier ball» kan etter tre trekk spille opp egen spiss eller kantspiller i angresonen.
– Deretter en 3vs2+K situasjon.
Variasjoner:
Serv fra trener, antall spillere.
Landslagsskolen
Angrep
A3: Score mål – Spilløvelse
(For utespillere og målvakter)
Varighet 40 min
Kommentar
Siste 20 min uten «jokere» på siden.
Organisering:
– Spill fem mot fem opp til åtte mot åtte.
– Innleggs-soner med to spillere i hver.
– Vanlig spill, hvor man i tillegg kan benytte «freda» spillere i innleggs-sonene.
– De har maks to touch.
– Når ballen er ute av spill, får man spillerne «på plass», før ny ball settes i gang.
Variasjoner:
– Spillere i korridor kan ta med seg ballen ut av korridoren og sette opp «45-graderssituasjoner».
– Antall spillere og formasjoner.
Trenerbloggen 