Trenerbloggen

Vi fortsetter med ‘Medtak/mottak – førstetouch’ som ferdighetstema.

Basert på den gode erfaringen fra søndag så ser det ut til at vi nå mer fast kan ha de to første øvelsene med en munk i midten. Som nevnt tidligere skal munken være styrende for timing i hhv invitasjon, løp og pasning, samt retning i medtaket. Det som kanskje er aller viktigst er at øvelsene går fra å være primært fokusert på HANDLING til å bli fokusert på HANDLINGSVALG etterfulgt av HANDLING.

Som jentene så riktig sa på søndag: «Men vi må jo tænk!»

Øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Vi fortsetter med ‘Medtak/mottak – førstetouch’ som ferdighetstema.

Jeg gjorde meg noen refleksjoner etter siste trening som gjør at jeg vil påminne om følgende litt grunnleggende forhold:

• I bunn for alle øvelser ligger at vi øver til konkurransen, dvs kampen.
• For alle øvelser vil derfor størst mulig kamplikhet være et viktig kvalitetskriterie.
• I øvelse èn og to har vi tatt bort press/motstander, og øvelsens ferdighetsutviklende kvalitet blir dermed automatisk noe redusert. Det er imidlertid viktig at vi opprettholder øvrige faktorer som er kamplikt, først og fremst tempo. Det er vårt ansvar å bidra til at spillerne er «på» gjennom hele treninga, og spillerne skal ikke «safe» ved å ha så lavt tempo at man lykkes hver gang. Hvis heller ikke tempoet er kamplikt, så er det begrenset læring som skjer. Det med kamplikt tempo er forsåvidt også viktig for ‘Stjerna’. Der bruker vi med hell fokus på stillinga mellom lagene for å «fyre opp» jentenes konkurranseinnstinkt. Slike «knep» er verdifulle for bl.a. å holde oppe tempoet i øvelsen. Uansett øvelse, hvis tempoet dabber av så må vi involvere oss umiddelbart.

Vi prøver fortsatt å gjøre de to første øvelsene litt mer utfordrende ved at vi tar inn en munk i midten. Munken skal være styrende for timing og retning i medtaket (inviterer og tar i mot på den ene side av munken og gjør medtaket over på den andre siden før det passes). Men, hvis munken dreper tempoet i øvelsen så tar vi den bort. Oppfordrer alle til å lese beskrivelsen av øvelsene godt.

Øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Vi fortsetter med ‘Medtak/mottak – førstetouch’ som ferdighetstema.

Hvis ferdighetsnivået tillater det så kan vi vurdere å gjøre de to første øvelsene litt mer utfordrende ved at vi tar inn en munk i midten. Munken skal være styrende for timing og retning i medtaket (inviterer og tar i mot på den ene side av munken og gjør medtaket over på den andre siden før det passes). Oppfordrer alle til å lese beskrivelsen av øvelsene godt.

Øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Vi fortsetter med ‘Medtak/mottak – førstetouch’ som ferdighetstema. Øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Vi går over til ‘Medtak/mottak – førstetouch’ som nytt ferdighetstema. Det er laget to nye øvelser til temaet som vi skal kjøre noen uker fremover. Alle øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Vi fortsetter temaet pasningsspill (pasning, medtak/mottak, bevegelse). Alle øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Purring: Jan Morten, Vebjørn, Jon og Thomas må legge inn sine tider på Doodle (mail for to uker siden).

Vi fortsetter temaet pasningsspill (pasning, medtak/mottak, bevegelse). Alle øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Fra nå og utover så praktiserer vi rotasjonsordning på trenersiden, ref mail på fredag. En rask repetisjon er at man annehver uke er hhv trener og hjelpetrener. Den uka man er hjelpetrener så kan man enten fungere som en slags «tilbaketrukket» trener, eller man kan ta treningsfri. Jeg og Knut skal på trenerseminar i regi av CSK kl 19:00, slik at noen av hjelpetrenerne må overta for oss rundt det angitte klokkeslett.

Purring: Dere må legge inn tidene deres på Doodle.

Vi fortsetter temaet pasningsspill (pasning, medtak/mottak, bevegelse). For å ha litt variasjon så er øvelsene litt justert ved at ny øvelse ‘Barcelona’ erstatter øvelsen ‘Arsenal’.

Alle øvelsene er illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.

Som vi tidligere har diskutert så har vi den positive «utfordringen» for F-J04 at vi har flere dedikerte trenere enn det kanskje er behov for i vintersesongen. Basert på oppmøtet på de første treningen så kan vi kanskje forvente et oppmøte på mellom 10-20 jenter. Vi har nå vært ca 20 på utetreningene, men dette vil sikkert gå noe ned når håndballen begynner med sine kamper. Trolig kan vi kanskje forvente et oppmøte på ca 15 jenter hver gang (?). Med et slikt antall vil det være naturlig å dele jentene inn i tre grupper på treningene.

Antall trenere som er ideell for en slik gruppe er kanskje 4-5. Da kan man gjøre god trenerinnvolvering på både gruppe- og individnivå. Blir man ferre så mister man kanskje muligheten til å gjøre god nok individuell involvering, mens blir man flere så kan det kanskje bli litt ‘overload’ for jentene hvis alle skal instruere.

Jeg synes det er viktig at vi ikke kjører et opplegg  for treneroppmøtet hvor noen som ønsker å delta blir utelukket, men samtidig bør det heller ikke være slik at trenerinvolveringen mot jentene blir større enn det som er ønskelig. For å løse dette foreslår jeg at vi har en slags rotasjonsordning i bunn, illustrert som følger:

Begrepet ‘trener’ leses her som de trenerne som har ‘lead’ rolle i øvelsene på treninga. Ofte vil denne treneren gjøre innvolvering i øvelsene på gruppenivå.

Begrepet ‘hjelpetrener’ brukes her både for at man deltar i en litt tilbaketrukket trenerrolle, hvor trenerinnvolvering kanskje skjer på individuelt nivå, men samtidig for at man rett og slett kan ta treningsfri den aktuelle dagen.

Jeg sender ut en ‘Doodle’ på oppsettet frem til nyttår, som alle bes å besvare.

Når vi er i gang så må man løpende oppdatere Doodle’n. F.eks. hvis man er ‘Trener’ på ei treningsøkt men ikke kan møte, så går man inn på Doodle’n og registrerer dette. Da har alle til enhver tid oversikt over hvem som kommer eller ikke på trening.

Vi fortsetter temaet pasningsspill (pasning, medtak/mottak, bevegelse) og kjører samme øvelse som sist (illustrert nedenfor og tilgjengelig på treningsøkta.no.)