Trenerbloggen

Ca. 30 minutter

Spilleren skal kunne spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft i forhold til en medspillers plassering og bevegelse.

Læringsmomenter:

Hvor er det ledig rom/medspillere? Hvor spiller jeg pasning? Hvilken teknikk bruker jeg? Slå eller gå? Dra på meg press, skape/utnytte overtall. Hvilken medspiller bruker jeg?

Ca. 30 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Pasningsspill’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på å skape og utnytte ledige rom gjennom bevegelse og pasningsspill.

30 minutter

Spilleren skal kunne spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft i forhold til en medspillers plassering og bevegelse.

Læringsmomenter:

Hvor er det ledig rom/medspillere? Hvor spiller jeg pasning? Hvilken teknikk bruker jeg? Slå eller gå? Dra på meg press, skape/utnytte overtall. Hvilken medspiller bruker jeg?

30 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Pasningsspill’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på å skape og utnytte ledige rom gjennom bevegelse og pasningsspill.

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal kunne heade ballen i en hensiktsmessig retning og med nødvendig kraft, enten (i) mot mål, (ii) til en medspiller, (iii) ved klarering.

Læringsmomenter:

Se på ballen. Treff midt på ballen med panna. Angrip ballen.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Heading’ inn i smålagsspillet. Vi trenere «hjelper til» ved å innføre scoring hvis man header ved mottak eller pasning, og 3x scoring hvis man scorer mål med hodet.

Læringsmomenter:

Se på ballen. Treff midt på ballen med panna. Angrip ballen.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal kunne heade ballen i en hensiktsmessig retning og med nødvendig kraft, enten (i) mot mål, (ii) til en medspiller, (iii) ved klarering.

Læringsmomenter:

Se på ballen. Treff midt på ballen med panna. Angrip ballen.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Heading’ inn i smålagsspillet. Vi trenere «hjelper til» ved å innføre scoring hvis man header ved mottak eller pasning, og 3x scoring hvis man scorer mål med hodet.

Læringsmomenter:

Se på ballen. Treff midt på ballen med panna. Angrip ballen.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal lære hvordan førsteforsvarerens oppgaver utføres forskjellig avhengig av om ballfører er nær eget mål, midt på banen eller nær vårt mål.

Læringsmomenter:

Hvordan presse ballfører? Blikk på ball. Skjerme pasningsalternativer. Styre vs. takle og vinne ball. Offensiv i hodet, prøve å snappe foran – bryte hvis mulighet.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteforsvarer (1F) og forsvarsspill’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på at man som 1F skal presse ballfører. Avstem presset ut fra hvor ballfører er på banen. Aggressiv i presset for å hindre avslutning eller pasning hvis ballfører er nær vårt mål, og mer skjermende og styrende i presset når ballfører er nær sitt eget mål. Fokus på ball og ikke på mann.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal lære på hvilke måter førsteforsvareren kan utføre press på ballføreren, både alene og sammen med medspillere.

Læringsmomenter:

Hvordan presse ballfører? Takle – vinne ball. Offensiv i hodet, prøve å snappe foran – bryte hvis mulighet.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteforsvarer (1F) og forsvarsspill’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på hvordan 1F skal presse ballfører. I presset skal man ha fokus på ball og ikke på mann.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal forstå hvem som er førsteforsvarer og hvilke oppgaver denne har.

Læringsmomenter:

Hvem er førsteforsvarer? Press på ballfører. Blikk på ball.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteforsvarer (1F) og forsvarsspill’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på at man som 1F skal presse ballfører. I presset skal man ha fokus på ball og ikke på mann.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas