Vi fortsetter med å ha ett felles angrepstema og ett felles forsvarstema for alle lagene våre på sonekveld (kamp). På vår egen sonekveld på onsdag så kjører vi de to fellestemaene som er angitt nedenfor.
| Kamp: | Sonekveld CSK | |||||
| Tema angrep: | IgangsettingSom kjent så er det innført som en skriftlig kampregel at motstander skal ut av pressonen (vår banehalvdel) når keeper skal sette igang spillet. Dette betyr at vi har godt med tid og rom for å skape en kontrollert igangsetting under kamp. Hvordan man igangsetter vil være avhengig av hvilken formasjon man har valgt å spille etter. De anbefalingene for igangsetting som er angitt nedenfor er lagt med bakgrunn i en diamant-formasjon, samt at den er illustrert med egen illustrasjon under:
Hvis du mener at dette er et tilstrekkelig vanskelighetsnivå på angrepstemaet for jentene, så stopper du her. For de som ønsker å utfordre jentene enda et hakk, så kan man «legge på» et etterfølgende pasnings- og avslutningstrekk for M og A som følger:
Som sagt så er ovennevnte forsøkt illustrert i egen figur nedenfor. Den som bruker en annen formasjon enn diamant, må justere igangsettings-anbefalingen slik at de passer den brukte formasjon. |
|||||
| Tema forsvar: | FørsteforsvarerDelferdigheten førsteforsvarer er egentlig ganske kompleks, så vi må tilpasse denne ferdigheten til det nivået jentene våre befinner seg på. Vi legger derfor opp til følgende for førsteforsvarer på sonekvelden:
Alle skal vite at førsteforsvarer er den spilleren som er nærmest motstanderens ballfører og samtidig er på forsvarssiden av ballen eller ballføreren. Videre skal vi instruere jentene om at jobben til førsteforsvarer er å raskest mulig gå i et tett press på motstanderens ballfører for å enten
Ettersom ballen beveger seg over hele banen, så vil alle spillerne være førsteforsvarer mange ganger i løpet av kampen. Det er derfor viktig at både F, M og A forstår at de skal jobbe som førsteforsvarer. |
|||||
| Kommentar: | For å kunne flyt-coache underveis i kampen på en måte som gjør at spillerne lett forstår budskapet, så foreslås følgende korte kommando for at noen skal inn og jobbe som førsteforsvarer:
Trenerinvolveringen fra sidelinja bør begrenses til de åpenbare og kritiske behov for at det legges press på ballfører. |
|||||
Illustrasjon

