Arkiv for kategorien ‘Trening’

Treningsøkt 22.03.2015

Publisert: 20. mars 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema: Pasningsspill: bevegelse – pasning – mottak/medtak

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring: Chl vgs – idrettshallen, kl 11:00 – 12:00   (oppmøte kl 10:45)

Trenere: Roger, Jan Morten, Vebjørn, Thomas

Hjelpetrenere:

Forfall: Tor, Espen, Knut, Jon
Mål: Jentene skal forstå at det er bevegelsen som skal utløse pasningen, og ikke motsatt.

Basert på medspillers bevegelse, skal ballfører spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft.
Læringsmomenter: Andreangriper

  • Inviter til pasning gjennom bevegelse inn i ledige rom.

Førsteangriperen

  • velg medspiller som går inn i ledige rom
  • spill i medspillers medløp med tilpasset retning og kraft

 

Treningsøkt 17.03.2015

Publisert: 17. mars 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema: Pasningsspill: bevegelse – pasning – mottak/medtak

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring: Chl VGS (7’er-banen), kl 18:00 – 19:30

Trenere: Tor, Knut, Roger, Vebjørn,  + trener ’05

Hjelpetrenere: Espen

Forfall: Jan Morten, Thomas, Jon
Mål: Jentene skal forstå at det er bevegelsen som skal utløse pasningen, og ikke motsatt.

Basert på medspillers bevegelse, skal ballfører spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft.
Læringsmomenter: Andreangriper

  • Inviter til pasning gjennom bevegelse inn i ledige rom.

Førsteangriperen

  • velg medspiller som går inn i ledige rom
  • spill i medspillers medløp med tilpasset retning og kraft

 

Treningsøkt 15.03.2015

Publisert: 10. mars 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema: Pasningsspill: bevegelse – pasning – mottak/medtak

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring: Chl vgs – idrettshallen, kl 11:00 – 12:00   (oppmøte kl 10:45)

Trenere: Knut, Vebjørn, Thomas, Jon

Hjelpetrenere: Roger, Jan Morten

Forfall: Tor, Espen
Mål: Jentene skal forstå at det er bevegelsen som skal utløse pasningen, og ikke motsatt.

Basert på medspillers bevegelse, skal ballfører spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft.
Læringsmomenter: Andreangriper

  • Inviter til pasning gjennom bevegelse inn i ledige rom.

Førsteangriperen

  • velg medspiller som går inn i ledige rom
  • spill i medspillers medløp med tilpasset retning og kraft

 

Treningsøkt 10.03.2015

Publisert: 9. mars 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema:

 

 Pasningsspill: bevegelse – pasning – mottak/medtak

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring:

 

 CSK kunstgress 11’ern, kl 18:15 – 19:30

Trenere: Tor, Vebjørn, Thomas, Jon, Espen + trener ’05

Hjelpetrenere: Knut, Jan Morten

Forfall: Roger
Mål:

 

 Jentene skal forstå at det er bevegelsen som skal utløse pasningen, og ikke motsatt.

Basert på medspillers bevegelse, skal ballfører spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft.
Læringsmomenter:

 

 Andreangriper

  • Inviter til pasning gjennom bevegelse inn i ledige rom.

Førsteangriperen

  • velg medspiller som går inn i ledige rom
  • spill i medspillers medløp med tilpasset retning og kraft

Treningsøkt 08.03.2015

Publisert: 6. mars 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema:

 

 Pasningsspill: bevegelse – pasning – mottak/medtak

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring:

 

 Chl vgs – idrettshallen, kl 11:00 – 12:00   (oppmøte kl 10:45)

Trenere: Tor, Knut, Roger

Hjelpetrenere:

Forfall: Espen, Jan Morten, Jon, Vebjørn, Thomas
Mål:

 

 Jentene skal forstå at det er bevegelsen som skal utløse pasningen, og ikke motsatt.

Basert på medspillers bevegelse, skal ballfører spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft.
Læringsmomenter:

 

 Andreangriper

  • Inviter til pasning gjennom bevegelse inn i ledige rom.

Førsteangriperen

  • velg medspiller som går inn i ledige rom
  • spill i medspillers medløp med tilpasset retning og kraft

 

Treningsøkt 03.03.2015

Publisert: 2. mars 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema:

 

 Førsteforsvareren og vi andre

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring:

 

 CSK kunstgress 11’ern, kl 18:15 – 19:30

Trenere: Tor, Jan Morten, Knut, Roger  + trener 05

Hjelpetrenere: Vebjørn, Espen

Forfall: Thomas, Jon
Mål:

 

 Spillerne skal forstå at

hele laget er i forsvar når motstanderlaget har ballen, og at den oppgave man har som spiller bl.a. er avhengig av hvor man befinner seg i forhold til motstanderens ballfører

førsteforsvareren er den spilleren som er nærmest motstanderens ballfører på forsvarssiden, og har som oppgavene å

  • gå i press på ballfører uten å lå seg spille ut
  • hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål
  • erobre ballen

(NB! Vi venter med å skille mellom rollene til andre- og tredjeforsvarer på dette nivået)

andreforsvarere er alle de andre spillerne på laget som er i forsvar, og de har som oppgave å

  • dekke farlige rom
  • hindre pasningsalternativer
Læringsmomenter: Førsteforsvarer

  • Hvordan presse ballfører?
  • Hvordan skjerme pasningsalternativer?
  • Styre eller takle og vinne ball?

 

Andreforsvarer

  • Hvilke rom er farlige?
  • Hvordan skal jeg dekke farlige rom og motstandere?

 

Treningsøkt 01.03.2015

Publisert: 28. februar 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema:

 

 Førsteforsvareren og vi andre

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring:

 

 Chl vgs – idrettshallen, kl 11:00 – 12:00   (oppmøte kl 10:45)

Trenere: Tor, Jon, Vebjørn, Thomas

Hjelpetrenere:  Knut, Roger

Forfall: Espen, Jan Morten
Mål:

 

 Spillerne skal forstå at

hele laget er i forsvar når motstanderlaget har ballen, og at den oppgave man har som spiller bl.a. er avhengig av hvor man befinner seg i forhold til motstanderens ballfører

førsteforsvareren er den spilleren som er nærmest motstanderens ballfører på forsvarssiden, og har som oppgavene å

  • gå i press på ballfører uten å lå seg spille ut
  • hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål
  • erobre ballen

(NB! Vi venter med å skille mellom rollene til andre- og tredjeforsvarer på dette nivået)

andreforsvarere er alle de andre spillerne på laget som er i forsvar, og de har som oppgave å

  • dekke farlige rom
  • hindre pasningsalternativer
Læringsmomenter: Førsteforsvarer

  • Hvordan presse ballfører?
  • Hvordan skjerme pasningsalternativer?
  • Styre eller takle og vinne ball?

Andreforsvarer

  • Hvilke rom er farlige?
  • Hvordan skal jeg dekke farlige rom og motstandere?

 

Treningsøkt 24.02.2015

Publisert: 23. februar 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema:

 

 Førsteforsvareren og vi andre

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring: CSK kunstgress 11’ern, kl 18:15 – 19:30

Trenere: Tor, Jon, Vebjørn + trener 05

Hjelpetrenere: Jan Morten, Knut, Roger

Forfall: Espen, Thomas,
Mål: Spillerne skal forstå at

hele laget er i forsvar når motstanderlaget har ballen, og at den oppgave man har som spiller bl.a. er avhengig av hvor man befinner seg i forhold til motstanderens ballfører

førsteforsvareren er den spilleren som er nærmest motstanderens ballfører på forsvarssiden, og har som oppgavene å

  • gå i press på ballfører uten å lå seg spille ut
  • hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål
  • erobre ballen

(NB! Vi venter med å skille mellom rollene til andre- og tredjeforsvarer på dette nivået)

andreforsvarere er alle de andre spillerne på laget som er i forsvar, og de har som oppgave å

  • dekke farlige rom
  • hindre pasningsalternativer
Læringsmomenter: Førsteforsvarer

  • Hvordan presse ballfører?
  • Hvordan skjerme pasningsalternativer?
  • Styre eller takle og vinne ball?

Andreforsvarer

  • Hvilke rom er farlige?
  • Hvordan skal jeg dekke farlige rom og motstandere?

 

Treningsøkt 17.02.2015

Publisert: 16. februar 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema:

 

 Førsteforsvarer 1:1

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring:

 

 CSK kunstgress 11’ern, kl 18:15 – 19:30

Trenere: Tor, Knut, Roger, Vebjørn + trener 05

Hjelpetrenere:

Forfall: Espen, Thomas, Jan Morten, Jon
Mål:

 

 Spillerne skal forstå hva som menes med førsteforsvarer, og at en førsteforsvarer har spesielle oppgaver på det laget som er i forsvar. Disse oppgavene er primært å gå i press på ballfører uten å lå seg spille ut, hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål og erobre ballen.

 
Læringsmomenter:

 

 Hvordan presse ballfører?

Ha blikk på ball

Hvordan skjerme pasningsalternativer?

Styre eller takle og vinne ball?

 

Treningsøkt 15.02.2015

Publisert: 13. februar 2015 av Tor i 11 år, Trening
0
Tema:

 

 Førsteforsvarer 1:1

(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
Gjennomføring:

 

 Chl vgs – idrettshallen, kl 11:00 – 12:00   (oppmøte kl 10:45)

Trenere: Tor, Jon, Jan Morten, Knut

Hjelpetrenere:

Forfall: Roger, Espen, Thomas, Vebjørn
Mål:

 

 Spillerne skal forstå hva som menes med førsteforsvarer, og at en førsteforsvarer har spesielle oppgaver på det laget som er i forsvar. Disse oppgavene er primært å gå i press på ballfører uten å lå seg spille ut, hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål og erobre ballen.

 
Læringsmomenter:

 

 

 Hvordan presse ballfører?

Ha blikk på ball

Hvordan skjerme pasningsalternativer?

Styre eller takle og vinne ball?

 

Eldre innlegg
Nyere oppføringer