Trenerbloggen

(Angrepsavslutning)

Ansvar: Jan Morten

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

15 min: Score mål: Oppvarmingsøvelse

Forberedelse på temaet for økta.

30 min: Score mål: Situasjonsøvelse

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

35 min: Score mål: Spilløvelse

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepertema:

Forsvarsberedskap – Dirigere balanse og offensiv markering

Mål:

I fasen ‘Komme til avslutning, score mål’ kan vår ballfører skape direkte trusler i motstanders boks.

Mål i fasen:

1. Komme til avslutning – score mål.
2. Gjenvinning.

Lagets oppgave:

Oppnå posisjonelt overtak rundt ballen og i områdene det scores mål fra.

Læringsmomenter:

• Skape og utnytte overtall gjennom å utfordre 1F og ha gode
  bevegelser rundt 1A
• Kombinasjonsspill (veggspill, trekantspill, opp – tilbake –
  igjennom)
• Gjennombrudd via crosser eller overlapp på ballsiden
• Innlegg og bevegelser/posisjonering i sekstenmeteren
• Spill på 2.- og 3.-bevegelse
• Distinkte og raske avslutninger med kvalitet (få touch, rask
  ballbehandlingstid, hvor er det scoringsrom?)

(Spille seg inn på siste 3. del)

Ansvar: Tor

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

15 min: Temarelevant oppvarming

Forberedelse på temaet for økta.

30 min: Situasjonsøving

Kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

35 min: Spill

Spill med to mål. Frembringe situasjoner knyttet til temaet som forsterkes ved flytcoaching og stans i spill (viktig: Ikke overdriv. Plukk ut få men gode situasjoner, og vær ekstra tydelige på disse).

Keepere

Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas og Espen avgjør hva som skal være felles

Mål:

I fasen ‘Inn i prioriterte rom’ er motstander i delvis ubalanse, og vår ballfører er i posisjon til å nå (alle) prioriterte rom.

Mål i fasen:

(1) Trenge inn i rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks.

(2) Nekte motstander ballvinning i gunstige områder.

Lagets oppgave:

Forsterke og utnytte posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen.

Læringsmomenter:

• Rettvendt 1A – spille fremover i ledig rom, eller ta med seg
  ballen inn i ledig rom for å skape overtall
• Feilvendt/presset 1A og ubalanse hos motstander – pasning
  bakover – deretter fremover
• Samtidige og motsatte bevegelser hos spisser,
  mellomromsspillere og vinger/backer
• Trusler mot bakrom og til enhver tid spille i bakrom hvis
  mulighetene er gode
• Spill på 2.- og 3.-bevegelse
• Forflytning, ettertrykk og balanse i bakre og midtre ledd

(Angrepsoppbygging)

Ansvar: Knut

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

30-45 min: Situasjonsøving

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

30-45 min Spill

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepere

Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas/Espen avgjør hva som skal være felles

Mål:

Kjennetegn i spillfase A1: Bearbeiding:

Vår ball – motstander på plass som hindrer oss i å nå alle prioriterte rom.

Mål i fasen:

(1) Sette opp ballfører som kan nå (alle) prioriterte rom.

(2) Nekte motstander ballvinning i gunstige områder.

Lagets oppgave:

Oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen.

Læringsmomenter:

• Raskt etablere gode avstander i laget – i lengde- og bredderetningen
• Utnytte overtall gjennom å utfordre 1F
• Gode vinkler foran, bak og i samme ledd som 1A
• Rask ballbehandlingstid og riktig tempo i pasningsspill
• Vending av spill for å utnytte rom motsatt
• Pasningsspill i dybde og bredde (f.eks. hoppe over spillere i bakre ledd og spille opp på midtbaneledd)
• Slå over motstanders første pressledd, ved mangel på rom og spillpunkter i bakre ledd

(Angrepsavslutning)

Spillergjennomgang

Ansvar: Jon

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

30-45 min: Situasjonsøving

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

30-45 min Spill

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepertema:

Forsvarsberedskap – Dirigere balanse og offensiv markering

Mål:

I fasen ‘Komme til avslutning, score mål’ kan vår ballfører skape direkte trusler i motstanders boks.

Mål i fasen:

1. Komme til avslutning – score mål.
2. Gjenvinning.

Lagets oppgave:

Oppnå posisjonelt overtak rundt ballen og i områdene det scores mål fra.

Læringsmomenter:

• Skape og utnytte overtall gjennom å utfordre 1F og ha gode
  bevegelser rundt 1A
• Kombinasjonsspill (veggspill, trekantspill, opp – tilbake –
  igjennom)
• Gjennombrudd via crosser eller overlapp på ballsiden
• Innlegg og bevegelser/posisjonering i sekstenmeteren
• Spill på 2.- og 3.-bevegelse
• Distinkte og raske avslutninger med kvalitet (få touch, rask
  ballbehandlingstid, hvor er det scoringsrom?)

(Forhindre angrepsavslutning)

Spillergjennomgang

Ansvar: Jon

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

30-45 min: Situasjonsøving

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

30-45 min Spill

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepere

Andreas og Espen jobber spesielt med feltarbeid for keeperne i spillfasen F3.

Mål:

I fasen ‘Hindre avslutning – Hindre mål’ kan motstander skape direkte trusler mot vår boks.

Mål i fasen:
(1) Hindre mål og avslutninger på mål
(2) Angrepsberedskap

Lagets oppgave:

Oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i områdene det scores mål fra.

Læringsmomenter:

• Tvinge spill/ballfører ut mot sidekorridor
• Nøytralisere overtallsspill i sidekorridor (back og SM/kant)
• Markeringsstolthet – kontroll på ball og motspiller
• Være i beredskap og vinne andreballer
• Tett press – lede/blokke alle avslutninger

(Spille seg inn på siste 3. del)

Følgende presentasjon av tema tas i spillermøte før første økt.

Ansvar: Tor

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

30-45 min: Situasjonsøving

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

30-45 min Spill

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepere

Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas avgjør hva som skal være felles

Mål:

I fasen ‘Inn i prioriterte rom’ er motstander i delvis ubalanse, og vår ballfører er i posisjon til å nå (alle) prioriterte rom.

Mål i fasen:

(1) Trenge inn i rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks.

(2) Nekte motstander ballvinning i gunstige områder.

Lagets oppgave:

Forsterke og utnytte posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen.

Læringsmomenter:

• Rettvendt 1A – spille fremover i ledig rom, eller ta med seg
  ballen inn i ledig rom for å skape overtall
• Feilvendt/presset 1A og ubalanse hos motstander – pasning
  bakover – deretter fremover
• Samtidige og motsatte bevegelser hos spisser,
  mellomromsspillere og vinger/backer
• Trusler mot bakrom og til enhver tid spille i bakrom hvis
  mulighetene er gode
• Spill på 2.- og 3.-bevegelse
• Forflytning, ettertrykk og balanse i bakre og midtre ledd

(Overgang i mot)

Ansvar: Jan Morten

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

30-45 min: Situasjonsøving

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

30-45 min Spill

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepere

Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas avgjør hva som skal være felles

I fasen ‘Hindre tilgang på prioriterte rom’ er vi delvis på plass, og motstander kan nå prioriterte rom.

Mål i fasen:

(1) Nekte motstander kontroll i rom hvor de kan skape trusler i vår boks.
(2) Gjenopprette full balanse og komme oss inn i F1 igjen.

Lagets oppgave:

Hindre motstander i å forsterke og utnytte posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen.

• Rett etter balltap, vinne ball eller nekte fremoverpasning gjennom tett 1F-press
• Få spillerne hurtig på riktig side
• Felles forflytning i høyt tempo
•  Små avstander mellom ledd og i ledd (konsentrering og dybde). Justere til enhver tid utfra klimaet rundt 1A
• Dybde og konsentrering i midtbaneledd for å stenge pasningskorridorer. Ned i ledd etter pressejobb!
• Prioritere å dekke rom sentralt i banen, fremfor sidekorridor
• Stopper på ballsiden setter offsidelinja

(Angrepsoppbygging)

Ansvar: Knut

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

30-45 min: Situasjonsøving

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

30-45 min Spill

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepere

Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas avgjør hva som skal være felles

Kjennetegn i spillfase A1: Bearbeiding:

Vår ball – motstander på plass som hindrer oss i å nå alle prioriterte rom.

Mål i fasen:

(1) Sette opp ballfører som kan nå (alle) prioriterte rom.

(2) Nekte motstander ballvinning i gunstige områder.

Lagets oppgave:

Oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen.

• Raskt etablere gode avstander i laget – i lengde- og bredderetningen
• Utnytte overtall gjennom å utfordre 1F
• Gode vinkler foran, bak og i samme ledd som 1A
• Rask ballbehandlingstid og riktig tempo i pasningsspill
• Vending av spill for å utnytte rom motsatt
• Pasningsspill i dybde og bredde (f.eks. hoppe over spillere i bakre ledd og spille opp på midtbaneledd)
• Slå over motstanders første pressledd, ved mangel på rom og spillpunkter i bakre ledd

(Forhindre angrepsoppbygging)

Ansvar: Knut

(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)

Vi justerer etter oppmøte og vær.

Forberedelse på temaet for økta.

30-45 min: Situasjonsøving

Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.

30-45 min Spill

Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.

Keepere

Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas avgjør hva som skal være felles

I fasen ‘Bryte ned motstanders bearbeiding’ er vi i balanse, og motstander kan ikke nå alle prioriterte rom.

Mål i fasen:

(1) Vinne ball.
(2) Hindre at motstander kommer i posisjon til å nå prioriterte rom.

Lagets oppgave:

Hindre motstander i å oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen.

• Rett etter balltap og i god balanse: Gjenvinning
• Stenge av / lede målspark
• Være på jakt etter «presse høyt»-signalene (bakoverpasninger, feilvendt 1A) til enhver tid
• Tvinge motstander til å spille ut i sidekorridor på egen banehalvdel
• Stenge vendingsmuligheter med spisser og/eller OM
• Ekstrem aggressivitet i 1F-jobbingen i front. Forflytning når ball ruller