Trenerbloggen

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal lære på hvilke måter førsteforsvareren kan utføre press på ballføreren, både alene og sammen med medspillere.

Læringsmomenter:

Hvordan presse ballfører? Takle – vinne ball. Offensiv i hodet, prøve å snappe foran – bryte hvis mulighet.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteforsvarer (1F) og forsvarsspill’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på hvordan 1F skal presse ballfører. I presset skal man ha fokus på ball og ikke på mann.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal forstå hvem som er førsteforsvarer og hvilke oppgaver denne har.

Læringsmomenter:

Hvem er førsteforsvarer? Press på ballfører. Blikk på ball.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteforsvarer (1F) og forsvarsspill’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på at man som 1F skal presse ballfører. I presset skal man ha fokus på ball og ikke på mann.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal kunne skape en to mot en-situasjon, og sammen med medspiller gjennomføre et bevegelses- og pasningssamarbeid for å passere motstandere.

Læringsmomenter:

Skape lokale 2 mot 1 situasjoner. Tempo i ballføring. Velge pasning eller dribling? Veggspill/overlap.

20 minutter

To øvelser

Mål:

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon.

Læringsmomenter:

1A: Dra på seg press og skape to mot en-situasjon, spille eller gå selv

2A: God bevegelse for å være spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

Begge: Avslutte med god teknikk og presisjon

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteangriper og vi andre’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på at man som 1A og ballfører har initiativet for lagets neste angrepstrekk. Bevegelse hos 2A og 3A for å skape gode pasningsalternativer. 1A skal løpende søke å skape to mot en-situasjoner i spillet, og basert på disse vurdere å «gå eller slå».

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Det sentrale er å forstå begrepet «rom». Spillerne skal forstå sammenhengen mellom bevegelse og hvordan rom skapes og utnyttes. En spillers bevegelse kan være inn i et rom for å få ballen selv, eller for å ledigstille et rom som en medspiller kan gå i. Også ballførers bevegelse bidrar til å skape rom for pasning.

Læringsmomenter:

Bevegelse for å skape rom for seg selv eller andre. Bruk banens bredde. Bevegelse ut av pasningsskygge.

20 minutter

To øvelser

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteangriper og vi andre’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på at man som 1A og ballfører har initiativet for lagets neste angrepstrekk. Bevegelse hos 2A og 3A for å skape gode pasningsalternativer. 1A skal se pasningsmuligheter i spillet, og løpende vurdere å «gå eller slå».

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spillerne skal lære at bevegelsen skal komme før pasningen (ikke motsatt), og at flere bevegelser gir flere pasningsalternativer. Bevegelsene skal skje inn i ledige rom. 1A skal løpende vurdere pasningsalternativene, og velge det som vurderes som det beste.

Læringsmomenter:

Spillere uten ball må bevege seg for å invitere til pasning. Ikke rop på pasning uten bevegelse. 1A utfordrer mot 1F med tempo og velger å slå pasning eller å gå selv. Samhandling hvor timing er viktig.

20 minutter

To øvelser

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteangriper og vi andre’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på at man som 1A og ballfører har initiativet for lagets neste angrepstrekk. Bevegelse hos 2A og 3A for å skape gode pasningsalternativer. 1A skal se pasningsmuligheter i spillet, og løpende vurdere å «gå eller slå».

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Spilleren skal forstå hvem som er førsteangriper og at dennes oppgave er å initiere at laget avanserer ved enten å utfordre selv eller å spille til medspiller.

Læringsmomenter:

Bevegelse for å skape plass for 1A. Velge pasning eller å gå selv? Utfordre mot 1F med tempo. Timing.

20 minutter

To øvelser

Lære å komme til avslutningsposisjon mot press, både alene som 1A, og gjennom samhandling som 1A og 2A. Deretter avslutte med god teknikk og presisjon

Læringsmomenter:

1A: Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå, legge til rette for avslutning, avslutte med god teknikk og presisjon

2A: Gjøre seg spillbar for 1A slik at vi i neste trekk kan score.

20 minutter

Spillerne skal ta med seg temaet ‘Førsteangriper og vi andre’ inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Fokusere på at man som 1A og ballfører har initiativet for lagets neste angrepstrekk. Bevegelse hos 2A og 3A for å skape gode pasningsalternativer. 1A skal se pasningsmuligheter i spillet, og løpende vurdere å «gå eller slå».

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas

20 minutter

To øvelser

Lære viktigheten av selve handlingsvalget. Spille pasning eller gå selv? Spille til medspiller 1 eller medspiller 2 (bevegelse 1 eller bevegelse 2)?.

Læringsmomenter:

Slå eller gå? Hvordan dra på meg press? Hvordan skape/utnytte overtall? Hvilken medspiller bruker jeg? Kan jeg kamuflere pasningen min, og hva slags type teknikk bruker jeg ofte da?

20 minutter

To øvelser

Mål:

Som for temaøvelsene i tillegg til å avslutte presist og hardt med god teknikk.

Læringsmomenter:

Som for temaøvelsene.

20 minutter

Mål:Spillerne skal ta med seg temaet pasningsspill inn i smålagsspillet.

Læringsmomenter:

Se pasningsmuligheter løpende i spillet. Løpende vurdere å «gå eller slå». Erfare at pasningsalternativene blir flere og bedre når man beveger seg i ledige rom.

1

Tor

2

Jon og Elin

3

Jan Morten og Knut

4

 Trine og Vebjørn

5

Roger

6

Espen og Thomas