| Tema: | 1A og vi andre (2A og 3A):
Hvor er de viktige rommene i spillsituasjonen mot lag i ubalanse? Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no) |
Oppvarming
10 min: Spilleklar Hoveddel 10 min: 1A, 1 mot 1 25 min: Smålagsspill: Tre lags sonespill med keepere 35 min: Smålagsspill: 6 mot 6 + keepere med forsvars- og angrepssone Scoringstrening 20 min: 3 mot 2 mot ett mål – Opp-tilbake-gjennom Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål: | Spillerne skal å forstå at muligheten for å angripe en motstander i ubalanse oppstår når vi gjenvinner ballen, ofte høyt i banen, hvoretter flere medspillere truer farlige rom umiddelbart og samtidig for å komme i posisjon til å motta en gjennombruddspasning for avslutning eller innlegg. | |||||
| Læringsmomenter: | Før og under ballerobring:
Sammen med laget gjør 1F en god forsvarsjobb og går fra 1F til 1A ved å vinne ballen Etter ballerobring: 1A Etter en vellykket ballerobring må 1A kjapt velge mellom
2A/3A For å utnytte motstanders ubalanse må medspillere foran ballfører true farlige rom med samtidige bevegelser umiddelbart etter ballerobring. Bevegelse
Avstand/Vinkel
|
|||||
Arkiv for kategorien ‘Trening’
| Tema: | 1A og vi andre (2A og 3A):
Hvor er de viktige rommene i spillsituasjonen mot lag i balanse? Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no) |
Oppvarming
10 min: Spilleklar Hoveddel 15 min: «Feyenord» – dobbel firkant 15 min: 5 mot 5 + keeper i sone 30 min: 9 mot 9 «Inn i 16-meteren» Scoringstrening 20 min: Angrepspill i siste tredjedel 2 mot 1 med sone + 1 mot 1 i angrepssone Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål: | Spillerne skal å forstå at suksessfull frispilling fra bakre og midtre ledd for å komme til avslutning, er avhengig av god samhandling mellom ballfører (1A) og øvrige spillere (2A og 3A).
Spillerne skal forstå at det er bevegelsen som skal utløse pasningen, og at ballfører (1A) må gjøre løpende valg mellom å utfordre selv eller å spille pasning på en bevegelse. Gode bevegelser skal skje både i nærområdet (2A) og lengre unna ballfører (3A). Spillerne skal forstå at gode valg er vel så viktig som god utførelse for å lykkes i angrepsspillet. |
|||||
| Læringsmomenter: | 1A
Vise god orientering ved å se muligheten for gjennombrudd i forkant.
2A/3A Bevegelse
Vinkel
Avstand
|
|||||
| Tema: | 1A og vi andre (2A og 3A): Hvordan skape overtall
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no) |
Oppvarming
10 min: Spilleklar Hoveddel 15 min: Overtallsspill 2 mot 1 med 2 små mål 15 min: 3 mot 3 + keeper og joker 30 min: Smålagsspill Avslutning 20 min: 2 mot 1 mot ett mål med keeper Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål: | Få spillerne til å forstå at det å kunne skape 2 : 1 situasjoner på banen som 1A og 2A er et viktig virkemiddel for å lykkes i angrepsfasen.
|
|||||
| Læringsmomenter: | 1A
Utfordre forsvarsspiller for å skape overtall Dra på meg press ved å lede forsvarer i en retning 2A Jeg ser at jeg som 2A kan skape en 2 : 1 situasjon sammen med 1A. Jeg beveger meg mot/fra/forbi 1A for å kunne få ballen, slik at jeg inviterer til å skape en 2 : 1 situasjon (bevegelsen utløser pasning, ikke motsatt).
|
|||||
| Tema: | 1A og vi andre (2A og 3A): Hvordan skape overtall
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no) |
Oppvarming
10 min: Spilleklar Hoveddel 15 min: Overtallsspill 2 mot 1 med 2 små mål 15 min: 3 mot 3 + keeper og joker 30 min: Smålagsspill Avslutning 20 min: 2 mot 1 mot ett mål med keeper Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål: | Få spillerne til å forstå at det å kunne skape 2 : 1 situasjoner på banen som 1A og 2A er et viktig virkemiddel for å lykkes i angrepsfasen.
|
|||||
| Læringsmomenter: | 1A
Utfordre forsvarsspiller for å skape overtall Dra på meg press ved å lede forsvarer i en retning 2A Jeg ser at jeg som 2A kan skape en 2 : 1 situasjon sammen med 1A. Jeg beveger meg mot/fra/forbi 1A for å kunne få ballen, slik at jeg inviterer til å skape en 2 : 1 situasjon (bevegelsen utløser pasning, ikke motsatt).
|
|||||
| Tema: | 1A og vi andre (2A og 3A): Hvordan skape overtall
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no) |
Oppvarming
10 min: Spilleklar Hoveddel 15 min: Overtallsspill 2 mot 1 med 2 små mål 15 min: 3 mot 3 + keeper og joker 30 min: Smålagsspill Avslutning 20 min: 2 mot 1 mot ett mål med keeper Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål: | Få spillerne til å forstå at det å kunne skape 2 : 1 situasjoner på banen som 1A og 2A er et viktig virkemiddel for å lykkes i angrepsfasen.
|
|||||
| Læringsmomenter: | 1A
Utfordre forsvarsspiller for å skape overtall Dra på meg press ved å lede forsvarer i en retning 2A Jeg ser at jeg som 2A kan skape en 2 : 1 situasjon sammen med 1A. Jeg beveger meg mot/fra/forbi 1A for å kunne få ballen, slik at jeg inviterer til å skape en 2 : 1 situasjon (bevegelsen utløser pasning, ikke motsatt).
|
|||||
Trening uke 19: Bli 1A – Bevegelse bak, foran eller forbi?
Publisert: 7. mai 2017 av Tor i 13 år, Trening| Tema:
|
1A og vi andre (2A og 3A): Bevegelse bak, foran eller forbi?
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
|
Oppvarming
10 min: Spilleklar Hoveddel 15 min: 3 mot 2 + linjepasser / balanse 15 min: «Barcaøvelsen» med vegger 30 min: Smålagsspill Avslutning 20 min: 2 mot 1 med sone + 1 mot 1 i A.sone Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål:
|
Få spillerne til å forstå at bevegelse er suksessfaktor nr. 1 for å bli 1A, og at bevegelsen for å bli 1A kan skje både bak, forbi og foran eksisterende 1A, avhengig av situasjonen.
|
|||||
| Læringsmomenter:
|
Bevegelse
Er jeg klar for å bli 1A ”i neste spillsituasjon”? Hvilke oppgaver ligger i min rolle som 2A eller 3A?
Vinkel Ser 1A meg?
Avstand |
|||||
Treningsøkt 04.05.2017 – Bevegelse bak, foran eller forbi?
Publisert: 4. mai 2017 av Tor i 13 år, Trening| Tema:
|
1A og vi andre (2A og 3A): Bevegelse bak, foran eller forbi?
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
|
Oppvarming
10 min: Spilleklar Hoveddel 15 min: 3 mot 2 + linjepasser / balanse 15 min: «Barcaøvelsen» med vegger 30 min: Smålagsspill Avslutning 20 min: 2 mot 1 med sone + 1 mot 1 i A.sone Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål:
|
Få spillerne til å forstå at bevegelse er suksessfaktor nr. 1 for å bli 1A, og at bevegelsen for å bli 1A kan skje både bak, forbi og foran eksisterende 1A, avhengig av situasjonen.
|
|||||
| Læringsmomenter:
|
Bevegelse
Er jeg klar for å bli 1A ”i neste spillsituasjon”? Hvis du ikke er ballfører, hva gjør du for å bli det? Hvilke oppgaver ligger i min rolle som 2A eller 3A?
Vinkel Ser 1A meg?
Avstand |
|||||
Treningsøkt 02.05.2017 – Kan og vil jeg bli ballfører?
Publisert: 1. mai 2017 av Tor i 13 år, Trening| Tema:
|
1A: Kan og vil jeg bli ballfører?
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
|
Oppvarming
10 min: Spilleklar 10 min: Angrepsspill – 1A og vi andre («Diamanten») Hoveddel 10 min: Angrepsspill – 1A og vi andre (to mot en «waves») 15 min: Angrepsspill – 1A og vi andre (to mot to med vegger) 30 min: Smålagsspill Avslutning 15 min: Scoringstrening – angrepsspill i siste tredel Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål:
|
For å bli ballfører skal spilleren gjøre seg spillbar og invitere til pasning på riktig tidspunkt og med riktig bevegelse.
|
|||||
| Læringsmomenter:
|
Bevegelse
Er jeg klar for å bli 1A ”i neste spillsituasjon”? Hvis du ikke er ballfører, hva gjør du for å bli det? Hvilke oppgaver ligger i min rolle som 2A eller 3A?
Vinkel Ser 1A meg?
Avstand |
|||||
Treningsøkt 25.04 og 27.04 – Kan og vil jeg bli ballfører (1A)?
Publisert: 24. april 2017 av Tor i 13 år, Trening| Tema:
|
1A: Kan og vil jeg bli ballfører?
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
|
Oppvarming
10 min: Spilleklar 10 min: Angrepsspill – 1A og vi andre («Diamanten») Hoveddel 10 min: Angrepsspill – 1A og vi andre (to mot en «waves») 15 min: Angrepsspill – 1A og vi andre (to mot to med vegger) 30 min: Smålagsspill Avslutning 15 min: Scoringstrening – angrepsspill i siste tredel Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål:
|
For å bli ballfører skal spilleren gjøre seg spillbar og invitere til pasning på riktig tidspunkt og med riktig bevegelse.
|
|||||
| Læringsmomenter:
|
Bevegelse
Er jeg klar for å bli 1A ”i neste spillsituasjon”? Hvis du ikke er ballfører, hva gjør du for å bli det? Hvilke oppgaver ligger i min rolle som 2A eller 3A?
Vinkel Ser 1A meg?
Avstand |
|||||
Treningsøkt 20.04.17 – Kan og vil jeg bli ballfører (1A)
Publisert: 19. april 2017 av Tor i 13 år, Trening| Tema:
|
1A: Kan og vil jeg bli ballfører?
Fra NFFs skoleringsplan 13-19 år. |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene ligger på treningsøkta.no)
|
Oppvarming
10 min: Spilleklar 10 min: Angrepsspill – 1A og vi andre («Diamanten») Hoveddel 10 min: Angrepsspill – 1A og vi andre (to mot en «waves») 15 min: Angrepsspill – 1A og vi andre (to mot to med vegger) 30 min: Smålagsspill Avslutning 15 min: Scoringstrening – angrepsspill i siste tredel Keepere Egne øvelser. Andreas avgjør hva som skal være felles |
|||||
| Mål:
|
For å bli ballfører skal spilleren gjøre seg spillbar og invitere til pasning på riktig tidspunkt.
|
|||||
| Læringsmomenter:
|
Bevegelse
Er jeg klar for å bli 1A ”i neste spillsituasjon”? Hvis du ikke er ballfører, hva gjør du for å bli det? Hvilke oppgaver ligger i min rolle som 2A eller 3A?
Vinkel Ser 1A meg?
Avstand |
|||||
Trenerbloggen 