Forslag til justering av dagens treningsøkt

Publisert: 29. april 2014 av Tor i 10 år, Trening

Det foreslås at vi introduserer jentene for hhv skuddfinte og pasningsfinte i dagens treningsøkt, og da kan følgende justering av utarbeidet treningsøkt være fornuftig:

Avslutningsøvelsen gjøres «tradisjonell» hvor spillerne stiller på linje foran mål. Ballen føres i rolig tempo mot utplassert kjegle.  I riktig avstand fra kjegla gjøres ei skuddfinte, hvoretter ballen tas med til høyre med yttersiden av høyre fot (til venstre med venstre fot for de som er venstrefotinger). Direkte etter passering avsluttes det på mål. Hvis dette går greit og man har tid så kan man bruke siste del slik øvelsen er beskrevet i treningsokta.no.

Som nevnt i forrige post kan øvelse 4 gjerne deles opp i to deler for å sikre at jentene får med seg øktas læringsmomenter. I første del kjøres det føring og finting mot kjegle, hvor man primært benytter pasningsfinte (f.eks. utslag mot høyre og medtak av ball til venstre). I andre del av øvelsen kan man vurdere om man vil kjøre andre typer finter mot kjegle, eller kjøre som beskrevet i øvelsen ved finte mot motstander.

kommentarer
  1. Thomas Sandnes sin avatar Thomas Sandnes sier:

    På helgas Obos-cup kom det godt frem at noen spillere ikke kan å skyte. Forslaget mitt er at vi må ta en basistrening med treffpunkt på fot og standfot ved ball. Repitisjon. Finte må komme i andre rekke.

  2. torhelmersen sin avatar torhelmersen sier:

    Generelt så legger vi ikke «vanskelighetsnivået» på treningene etter de spillerne med svakest ferdighetsnivå. Vi legger forsåvidt heller ikke opp nivået etter de med best ferdighetsnivå, men målet er å ligge litt over midtskiktet. Dette setter krav til vår løpende trenerinvolvering, som må differensieres etter ferdighetsnivået for hver spiller vi har i gruppa. Den beste i gruppa må coaches på en annen måte enn den svakeste.

    I forhold til skuddtrening konkret, så er dette en øvelse vi har på hver trening. Vi bør derfor ha gode muligheter til å løpende utøve en differensiert innvolvering for å øke ferdighetsnivået. Etter at en spiller med manglende basisferdigheter har gjort en avslutning, trekk henne tilside på vei tilbake og gi instruksjoner på de aktuelle basisferdighetene. Repeter gjennom hele øvelsen, og gi bpositiv tilbakemelding på fremgang.

Legg igjen et svar til torhelmersen Avbryt svar