Trenerbloggen

I lys av diskusjonene vi hadde i trenermøtet om å prøve å bedre legge til rette for at hver og en av jentene skal kunne få et best mulig treningsutbytte basert på sitt individuelle ferdighetsnivå, så foreslås at trenings- og spillerinndelingen justeres som illustrert i følgende figur:

I stedet for at det tidligere har vært én «sirkel» med seks treningssoner á 10 minutter, så skal vi nå ha to «sirkler» med tre treningssoner á 20 minutter. Sirkel én består av sonene 1, 2 og 3, og sirkel to består av sonene 4, 5 og 6.

For å eksemplifisere:

Når treninga starter så har spillergruppe 1 og 4 hver for seg tematrening i hhv sone 1 og 4, spillergruppe 2 og 5 hver for seg scoringstrening i hhv sone 2 og 5, og spillergruppe 3 og 6 spiller mot hverandre på banen som er slått sammen av sone 3 og 6. Etter 20 minutter så skifter spillergruppene soner ved at spillergruppe 1-2-3 forflytter seg «til høyre» og spillergruppe 4-5-6 forflytter seg «til venstre». Forklaringen til at forflytning gjøres i forskjellig retning angis nedenfor.

Fordelen med den justerte trenings- og spillerinndelinga er flere, bl.a.:

• Man kan i større grad styre hvem som spiller mot hverandre i spilløvelsen, og på den måten sikre at alle får så god nytte som mulig av smålagsspillet. Hvis det er et ønske om at lagene som møter hverandre i spilløvelsen skal være så jevne som mulig, så må inndelingen av de spillergrupper som skal spille mot hverandre være så jevne som mulig. Man kan også variere hva man legger i «så jevne lag som mulig». I den anledning henvises til NFFs anbefalte tredelingsregel. Den sier at over en hel sesong så skal spillerne en tredel av tiden spille med og mot dem som er kommet lenger, en tredel av tiden spille sammen med og mot dem de er jevnbyrdige med, og en tredel av tiden sammen med og mot dem de er bedre enn.
• Øvelsene i tematreningene vil fremover bli mer og mer utfordrende, samtidig som de vil fokusere på relasjonelle ferdigheter. Kvaliteten på øvelsen vil da være avhengig av hvor bra samhandlingen mellom spillerne går. Når sirklene forflyttes hver sin retning, så vil man automatisk ha muligheten til å gjennomføre tema- og scoringstreninger med forskjellig vanskelighetsgrad som er tilpasset ferdighetsnivået i spillergruppa.
• Når vi går ned fra seks til tre øvelseskategorier så får vi muligheten til sterkere å fokusere på det aktuelle ferdighetstema, samtidig som at treningen ikke blir så oppstykket. Vi får også muligheten til å bruke lengre tid på de viktige læringsmomenter i treningen.

Trine og Jon fortsetter som ansvarlige for spillerinndelingen for hver trening. Inndelingen baserer seg på den justerte figuren over og målet om å gi alle et best mulig treningsutbytte basert på individuelt ferdighetsnivå. Når det ønskes en ferdighetsbasert inndeling av spillergruppene, så vil «ferdighetsparene» som vil spille mot hverandre i smålagsspillet være følgende:

• gruppe 3 og 6
• gruppe 2 og 4
• gruppe 1 og 5

Treningene vil fortsatt bli laget på treningsokta.no, men nå etter den tredelinga som figuren viser.

Kan alle for ordens skyld svare på dette innlegget med «Lest»