| Tema | Spillfase F1: Bryte ned motstanders bearbeiding
(Forhindre angrepsoppbygging)
Ansvar: Knut
|
| Treningsøkt:
(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)
Vi justerer etter oppmøte og vær. |
15 min: Situasjonsoppvarming
Forberedelse på temaet for økta.
30-45 min: Situasjonsøving Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.
30-45 min Spill Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.
Keepere Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas avgjør hva som skal være felles |
| Mål: | Spillerne skal forstå at forsvarspill er «motspillet» til angrepspill. Når motstanderlaget har ballen er oppgaven å hindre mål og vinne ballen tilbake, enten umiddelbart eller litt frem i tid. Å hindre gjennombrudd er en forutsetning for å hindre mål, og balanse, dybde og konsentrering er sentrale forsvarsprinsipper for å oppnå dette.Se avsnittet ‘Forsvar – Hindre mål/vinne ball’ på siden Spill og kampdimensjon 11er for ytterligere beskrivelse av roller og utførelse. I fasen ‘Bryte ned motstanders bearbeiding’ er vi i balanse, og motstander kan ikke nå alle prioriterte rom. Mål i fasen: (1) Vinne ball. Lagets oppgave: Hindre motstander i å oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen. |
| Læringsmomenter | Viktige læringsmomenter er:
|
Trenerbloggen 
Utvidere F1 tema på treningene 15/3, 18/3 og 22/2 til også omfatte noe A1. Ønsker at spillerne skal få en forståelse av motspillet og sammenheng mellom F1 og A1 ved se at bearbeiding, opp/ned og inn/ut samt utvidet bredt når man er i A1 til å krympe/komprimere og dekke prioriterte rom i F1 henger sammen.