| Tema: | Spillfase F1: Hindre motstanders bearbeiding
(Forhindre angrepsoppbygging) Ansvar: Tor og Jan Morten |
|||||
| Treningsøkt:
(øvelsene hentes fra biblioteket til ‘Landslagsskolen’ og ligger på lagets område på treningsøkta.no)
Vi justerer etter oppmøte og vær. |
15 min: Situasjonsoppvarming
Forberedelse på temaet for økta.
30-45 min: Situasjonsøving Mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet.
30-45 min Spill Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) frembringer mange relevante situasjoner.
Keepere Eventuelle egne øvelser, hvor Andreas og Espen avgjør hva som skal være felles. |
|||||
|
Mål: |
Spillerne skal forstå at forsvarspill er «motspillet» til angrepspill. Når motstanderlaget har ballen er oppgaven å hindre mål og vinne ballen tilbake, enten umiddelbart eller litt frem i tid. Å hindre gjennombrudd er en forutsetning for å hindre mål, og balanse, dybde og konsentrering er sentrale forsvarsprinsipper for å oppnå dette.Se avsnittet ‘Forsvar – Hindre mål/vinne ball’ på siden Spill og kampdimensjon 11er for ytterligere beskrivelse av roller og utførelse.I fasen ‘Bryte ned motstanders bearbeiding’ er vi i balanse, og motstander kan ikke nå alle prioriterte rom. Mål i fasen: (1) Vinne ball. Lagets oppgave: Hindre motstander i å oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen. |
|||||
|
Læringsmomenter: |
Viktige læringsmomenter (deles opp i 1-2 læringsmomenter pr trening)::
|
|||||
Trenerbloggen 