Trenerbloggen

Vebjørn har meldt forfall, så Jon tar gruppe 2 alene.

Da starter vi med ‘mottak/medtak’ som nytt treningstema.

Dette blir siste treningsøkt med tema finting/dribling. Neste uke starter vi med tema mottak/medtak.

Trine har meldt forfall til tirsdag. Jon tar gruppeinndelinga alene, samt stepper inn for Trine på gruppe 6.

Mål for økta: Jentene skal lære og erfare gjennom øving at høyere tempo i både føring og finte øker muligheten betydelig for å lykkes med å passere en motstander.

Ut over dette involverer vi på relevante læringsmomenter.

Espen og Roger har meldt forfall til torsdag. Knut tar sin gruppe alene og Thomas stepper inn for Roger på gruppe 5.

Vi er over i ny måned og vi rokerer på trenerparene for mai (se nedenfor). Delferdigheten finting/dribling er fortsatt tema, og vi terper på de læringsmomentene vi har hatt tidligere.

Vi bør vurdere å gå bort i fra å finte/drible mot kjegle og heller finte/drible mot motstander. Det medfører helt sikkert ferre «vellykkede» utførelser, men å finte mot kjegle er veldig lite kamplikt.

Mål for økta: Jentene skal lære hvordan hhv ei pasningsfinte og ei skuddfinte utføres på en god måte.

Det foreslås at vi introduserer jentene for hhv skuddfinte og pasningsfinte i dagens treningsøkt, og da kan følgende justering av utarbeidet treningsøkt være fornuftig:

Avslutningsøvelsen gjøres «tradisjonell» hvor spillerne stiller på linje foran mål. Ballen føres i rolig tempo mot utplassert kjegle.  I riktig avstand fra kjegla gjøres ei skuddfinte, hvoretter ballen tas med til høyre med yttersiden av høyre fot (til venstre med venstre fot for de som er venstrefotinger). Direkte etter passering avsluttes det på mål. Hvis dette går greit og man har tid så kan man bruke siste del slik øvelsen er beskrevet i treningsokta.no.

Som nevnt i forrige post kan øvelse 4 gjerne deles opp i to deler for å sikre at jentene får med seg øktas læringsmomenter. I første del kjøres det føring og finting mot kjegle, hvor man primært benytter pasningsfinte (f.eks. utslag mot høyre og medtak av ball til venstre). I andre del av øvelsen kan man vurdere om man vil kjøre andre typer finter mot kjegle, eller kjøre som beskrevet i øvelsen ved finte mot motstander.

Vi fortsetter med delferdighetstema finting/dribling. Fokuser på læringsmomentene under. Del gjerne opp øvelse 4 i to deler for å sikre at jentene får med seg momentene, hvor man i første del finter/dribler med kjegle og i andre del kjøres som beskrevet i øvelsen ved finting/dribling med motstander.

I dag starter vi med et nytt delferdighetstema, nemlig (føring og) finte/drible. Anbefaler at alle leser gjennom det som står om ‘Finte/drible’ på bloggen (link nedenfor) før treninga.

Viser også til gårsdagens mail om trenerinvolvering i spilløvelsene i forhold til system/formasjon og spill i angrep og forsvar i kamp.

Knut kommer litt senere på torsdag grunnet håndballkamp. Tor stepper inn for Knut på oppvarming og Trine tar gruppe 2 frem til Knut kommer.

På min gruppe på tirsdag så hadde jentene (også de presumptivt «gode») litt svak grunnteknikk på skudd. Det er viktig at jentene instrueres på dette, med fokus på standfotens plassering og at skuddet utføres med et halvt liggende vristspark med skuddfoten. Jeg brukte litt tid på å lære de denne grunnteknikken i avslutningsøvelsen, og flytcoachet deretter på temaet i spilløvelsene. Antar at flere av jentene har samme utfordring, og dere kan jo vurdere å gjøre tilsvarende på kommende trening.